ジムにて体作りを決意!健康診断の数値が・・ (´;д;`)

谷山です。

 

先日受けた健康診断の結果が本日出ました。

 

γ値、コレステロール高めだそうです。

 

確かにここ最近は晩酌とカロリー高めの脂っこい食事おおかったな〜と反省しつつ、これではまずいとジムへの入会を決意し、その足でジムへと行ってまいりました。

 

即入会、今月の半ばから運動をスタートさせます。

 

思えば20台前半のころは178センチ、60キロの超スマートな身体は、30代の半ばを過ぎて見事に178センチ、79キロとおっさん体型になりましたw

 

お腹もかなり出てきているので、この際、健康を考え体の各種数値をもとに戻すこと、そしてかっこいい体へと変身してみようかなと思います。

 

2年前くらいには断酒と食事療法のみで一時74キロから65キロまで落としたことがあるので、おそらく今回も3ヶ月程度でいいところまで行くかなと思います。

 

ライザップみたいにビフォー画像載せたいのですが、あまりに醜い体なのでやめておきます。

 

健康はお金では買えません。

 

皆様もどうか健康にはお気をつけくださいませ。